生理前・ストレスによる大人ニキビ予防ケア

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大人ニキビはホルモンバランスが崩れることでも発症します。女性であればホルモンバランスが崩れる時期などがありますのでその前に予防ケアをしておくと良いです。

女性ホルモンのバランスが崩れると大人ニキビができる!

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生理前・ストレス過多は大人ニキビができやすい!

思春期ニキビとの違いにもなりますが、20代以降になるとホルモンバランスが崩れると大人ニキビができやすくなります。ホルモンバランスを崩しやすい状態というのは上記にあげた生理前・ストレス過多です。この場合は体の性質的なものになるので、完全にニキビを作らせないようにする!といったことは難しいのですが、しっかりと予防ケアする方法もあるので行うことでホルモンバランスが崩れてもニキビの出来にくい肌に整えることは可能です。


特に黄体ホルモンと呼ばれるものが活発化されて皮脂分泌も多くなりますので、毛穴を詰まらせないことが大切です。またメイクでもできるだけ油分の少ないファンデーションなどを使ってあげると肌には優しいですね。もし油分入りのファンデを使いたい場合はノンコメドジェニックなどのニキビ菌のエサにならない油分を使っている化粧品を使うのがベストになります。



生理前ニキビにはピーリングケアが有効!

生理前はホルモンバランスが崩れ皮脂分泌が多くなります。多くなるとそれだけ毛穴が詰まる原因にもなります。そこでピーリングケアを行うことで余分な角質を剥がし、毛穴詰まりもスッキリさせることができます。

ただし、多少刺激のあるスキンケアなので敏感肌や乾燥肌体質の方は低刺激なタイプ。水でも洗い流せるタイプのものが好ましいです。

ピーリングケアを行うことで次の化粧水や保湿ケアの成分もより浸透しやすい形になるので一石二鳥。ピーリングは1週間に1回程度の割合でいいので面倒なスキンケアでもありません。